Search
吃蟹的季節到了。
弁慶無菜單日料 秋季新菜色登場。
午餐 $1,380+10%起 /每人
晚餐 $2,380+10%起 /每人
#也可依客人預算客製化菜單
📍漢來大飯店10F
弁慶日本料理(07)213-5731
inline線上訂位：https://reurl.cc/AkE06p
⏰指定用餐時段
午餐: 12:00、13:00 | 晚餐: 18:00、19:00
※為預留餐食準備所需時間，以確保食材新鮮品質，若超出預約時間，將需等候至下個出餐時段
#弁慶 #預約制 #日本料理
https://nigi33kimo.pixnet.net/blog/post/120706905
💭除了運動，還能怎麼做讓自己更好看❓
往理想體態前進的路上，有我陪你💪https://bit.ly/3k7SfZj
想從飲食開始實行 #減脂 ？
但繁雜的網路資訊不知道如何分辨，大🆖！
專業營養師👩⚕ 特別擬制的 #外食菜單
🆗精選200種以上的外食菜單組合
🆗運用專業知識，提供正確飲食觀念
🆗建立學員私人社團，互相交流分享
用對的方法，持之以恆！
8周外食這樣吃，讓你營養🆙自信🆙
你也想要有營養師為你打造「客製化菜單」嗎？
手刀加入募資計畫，獨享早鳥９折➡https://bit.ly/3k2PeJG
#八月適用九月重新調整
雖然法蘭在清華二路的私廚，
沒有再接客了，
但並不代表沒有做私廚了喔，
而是會做一段時間的快閃。
快閃的首發內舉不避親，
就在自己的另一家店「穗穗念」，
雖然是不一樣的用餐體驗，
但料理的用心不變😊
歡迎大家預訂：
穗穗念「一餐只服務一桌」的客製化菜單，
只要消費金額達到5000元，
就可以包場內用喔！
除了本來穗穗念的菜色，
法蘭也會加入部分找找私廚的私房菜，
或是您喜歡想吃的菜色喔！
（以上是合菜概念）
當然如果想要吃完全的個人套餐私廚菜，
也完全沒問題，
1500/位，四位起訂。
歡迎來玩😊
#當然預算也可以上調🙏
#週三公休
80%飲食+20%運動=百分百的健康活躍生活
但如果你已經掌握好80%了，那20%更需要做到極致才能事半功倍呀！
原來骨盆歪斜或脊椎歪斜是造成瘦不下來的原因！或是肌肉長得不對稱的因素
了解自己自身的狀況，再配合教練詳細的運動姿勢調整，才能在你的體態目標上走得更健康更有效率！
如果你身邊也有想要獲得這方面的資訊
歡迎按讚、訂閱開啟小鈴鐺😉
IG： @protein.training_ting
#ted #脊椎側彎 #整骨師 #復健治療 #物理治療師 #職能治療 #大安區健康便當 #蛋白質補充 #肌肉量 #教練 #客製化菜單 #一對一教練 #營養師 #醫檢師
覺得三月是幸福的月份💕
因為我是生日大壽星，從三月初過到三月底😂
在小巨蛋附近的美食餐廳 #饗瘦鐵板燒
看之前有朋友來吃 說不錯吃，所以我也來吃了
-
原來 饗瘦鐵板燒 主廚曾任職於
#犇鐵板燒 #上海新濱鐵板燒 #圓桌鐵板燒 #紅花鐵板燒
雖然這幾家我都還沒有去吃過😅
但我知道都是挺有名的鐵板燒店
那就表示 饗瘦鐵板燒，是有一定的水準喲!
也有提供包場或客製化菜單(素食套餐需提早3天預訂)
-
✅文章連結(內有菜單):
https://halokkvision.com/taipeifood-happyteppanyaki/
-
用餐日期: 2020年3月26日(星期四)晚餐
📍 #饗瘦鐵板燒
地址：台北市松山區敦化北路165巷14號1樓
(近🚇 #小巨蛋站 1號出口)
電話：0966 600 178
訂位連結：https://reurl.cc/9EOlVv
EZTABLE預付享結帳折抵優惠: https://reurl.cc/QdjM4b
營業時間：11:30-14:00 /17:30-22:00 (星期一休)
餐點價位：NT$680-2680 (加收10%服務費)
-
分類搜尋🔍 #kkvision台北美食
FB搜尋🔍【我，走著、走著、走著，】
https://www.facebook.com/halokkvision/
IG搜尋🔍【halokkvision】
https://www.instagram.com/halokkvision/
Hello~ MM booty program 女性初階翹臀指南推出至今，獲得不錯的迴響，非常謝謝大家的支持🙏
同時間，我們也收到很多訊息關於：膝蓋受傷過/開刀過的人，該怎麼調整自己的菜單呢？也能練出翹臀曲線嗎？因此，今天特別邀請May媽媽擔任影片嘉賓，數年前，十字韌帶斷裂、軟骨破裂的她，曾一度放棄訓練.....如今，她開始跟教練學習重訓，教練為她安排什麼樣的客製化菜單重返自信，令媽媽容光煥發、找回年輕時窈窕美麗的自己？
.
今天的訓練內容主要由英國教練Matt規劃如下，歡迎大家截圖作為參考⬇️
Barbell banded squat 槓鈴阻力臀推
Romanian deadlift 羅馬尼亞硬舉
Reverse Lunge 後跨步蹲
45 degree hyper 45度屈伸
Assisted back pull ups 輔助引體向上
Dumbbell shoulder press 啞鈴肩推
.
以上動作皆選自MM Booty 初階翹臀指南，
本身膝蓋有受過傷的你/妳應避免的是任何會對膝蓋造成壓迫的動作：包含背槓深蹲Barbell back squat, 前蹲 Front Squat, 弓箭步走 Waling lunges ,分腿蹲 Split squat （如果要做的話，注意站距步幅要夠大，下降時重心勿前移)
.
希望這集影片對你有所幫助！
(膝蓋傷痛嚴重者，建議尋求專業諮詢)
媽媽的outfit :lululemon
May 的 leggings: lululemon wunder train
攝影&剪輯： Amanda
場地提供：the key
.
MM Booty 初階女性翹臀指南 649$優惠持續中🔥https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant
主要是以健身房為主的菜單，自由重量為主，機械器材為輔，52頁中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs
有興趣者請觀看以下影片：
MM Booty Building Guide 女性初階翹臀指南大公開😍 獻給廣大的想獲得好體態的妳！健身房臀腿菜單示範 feat. 教練Matt
https://studio.youtube.com/video/hVWxkcAYy14/edit
為什麼妳的臀長不大？不可忽略的臀推五大細節 | 女性翹臀計畫誕生!!!??🤩
https://studio.youtube.com/video/-xg2IB72DFM/edit
---------------------------------------------------------------------------
需要更多樣化網紅課表、健身食譜、部落格文章？ 下載女力健身App(七天免費試用) https://com.nuli.app/may .
需要更多健康/健身食譜？
✔️追蹤我的IG:may8572fit follow 我的健身食譜 #mayfitbowl
✔️我的增肌減脂食譜書購買連結(第一本)： 一碗搞定！增肌減脂健身餐https://www.books.com.tw/products/0010801832
✔️第二本(家常中式口味)May力體態：增肌減脂全攻略：健身一碗料理╳燃脂徒手運動
https://www.books.com.tw/products/0010836641?sloc=main
✔️追蹤品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
.
这一集除了好菜馆的招牌菜，我们还特地叫师傅准备了4道#客制化的菜单 . ... 沙巴美食| 带你吃粤式料理还可以客制化菜单！两个人一餐吃14道菜! 每一道都是招牌菜！ ... <看更多>
客製化菜單 在 客制化菜单- Explore 的推薦與評價
explore #客制化菜单at Facebook. ... <看更多>