今日は寝たままできる超簡単！そして楽しくなっちゃうような足痩せエクササイズをご紹介してます！ いつも通り明日香とやってるんですが、もう今日はゆるゆる〜♫ 終始爆笑の撮影でした✨ こんなので効いてる...

いつもありがとう御座います✨🙏☺️ こちらの動画は胸の前や背中が硬い方にもとてもオススメのバレエストレッチです✨ バレエ特有の動きは首や肩が痛くなる方へ伸ばして緩めてトレーニングの効果UPも期...

今日の動画では自宅で出来る脚痩せトレーニングを行いました！個人的に効果的なものを詰め込んだので、ぜひやってみてください😊💪 楽しんでいただけたらチャンネル登録といいねお願いします😊 動画内で紹介し...

今回はいつもお世話になっている「ANZE」で脚痩せトレーニングをしてきました。 動画投稿日は毎週木・金・土・日の18時です。 ▼ANZE https://an-ze.net/ みなさんこんにちは、...