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#豆豆媽咪吳霈蓁 #腸病毒 #消毒 天氣熱、腸病毒進入流行期,趕快來學自製腸病毒消毒水,簡單、方便、有效,而且一大桶成本不到十元喲! 工具:市售含氯5%-6%的漂白水、計算水量的容器、手套、防水圍兜...

快肌 在 骨折臥床必做的床上復健運動 的影片資訊

沒受傷過的人可能有所不知,人在不動的情況下,一天會少3%的肌肉與肌力,骨折受傷不動,很快肌肉就會消失殆盡。 . 這一次受傷,還好之前有健身的基礎,可以結合一些運動,減緩肌肉的萎縮,當然還是沒有健身的有...