#Shelley減肥中 #自助餐怎麼吃才會瘦？ - 謝謝大家觀看上一集的影片， 也有許多人幫忙分享， 留言我也盡量回覆， 可是還有很多沒有回到， 因為好多問題有重覆的， 再麻煩想了解飲食控制的朋友， ...

什麼料理吃了會瘦？吃什麼食物會瘦？有這種東西嗎？只要你吃得對，什麼料理都能讓你瘦，只要你吃不對，什麼食物都會讓你胖。祝你看完影片都能把握其中的奧妙。 #減肥地雷食物 #減肥 #蛋白質 #高GI食物 ...

食物怎麼吃才會瘦?專家們幫幫忙 韓國女星最愛泡菜減肥 可以馬上瘦? 日本超商的肉蛋起司減肥法 重點是咀嚼次數? 每週一晚上9點直播：https://boba.ettoday.net/category...

終於把飲食控制的飲片分享拍出來了, 因為我不是減重減肥, 所以我的飲食控制並沒有非常的嚴格, 也沒有計算卡洛里和熱量. 基本上都是以健康飲食為主. 但這樣的飲食, 搭配運動, 我也在沒有刻意減重之下...