You are what you eat.
很多人會問怎麼吃才會瘦?
千萬記得你的身材70%是飲食影響。
中秋節快到了, 大家陸續開始吃月餅🥮
要隨時保有罪惡感喔😉
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅我是EE媽 我的幸福態度,也在其Youtube影片中提到,#Shelley減肥中 #自助餐怎麼吃才會瘦? - 謝謝大家觀看上一集的影片, 也有許多人幫忙分享, 留言我也盡量回覆, 可是還有很多沒有回到, 因為好多問題有重覆的, 再麻煩想了解飲食控制的朋友, 可以先爬一下留言, 我再慢慢回覆大家! - 而這集是給外食族的, 買自助餐時, 蛋白質的部份我會盡量...
怎麼吃才會瘦 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文
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#減重 #瘦身 #168斷食
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#Shelley減肥中
#自助餐怎麼吃才會瘦?
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謝謝大家觀看上一集的影片,
也有許多人幫忙分享,
留言我也盡量回覆,
可是還有很多沒有回到,
因為好多問題有重覆的,
再麻煩想了解飲食控制的朋友,
可以先爬一下留言,
我再慢慢回覆大家!
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而這集是給外食族的,
買自助餐時,
蛋白質的部份我會盡量選擇蒜泥白肉不要醬,
或是蒸魚、滷雞腿這類的,
可是你知道自助餐也充滿地雷嗎?
所以選菜的時候還是要稍微看一下哦!
你也有什麼自助餐小知識或密訣的話,
歡迎留言分享哦!
怎麼吃才會瘦 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的精選貼文
什麼料理吃了會瘦?吃什麼食物會瘦?有這種東西嗎?只要你吃得對,什麼料理都能讓你瘦,只要你吃不對,什麼食物都會讓你胖。祝你看完影片都能把握其中的奧妙。
#減肥地雷食物 #減肥 #蛋白質 #高GI食物 #減肥怎麼吃 #大醫美 #邱正宏
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0:00 影片開始
00:28 減肥的地雷食物
01:40 會胖或瘦在於怎麼吃!
02:45 超商選擇食物的秘訣!
我有幾個不同的頻道:
Grand Health 大健康 (健康加財富、知足就是福)https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 (好好愛自己、就從現在起)https://goo.gl/g1E1rq
Grand Touring 大旅遊 (大叔向前跑、永遠沒煩惱)https://goo.gl/7HN4bk
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