「排泄の時間」の朝にしっかりとデトックスするレッスンです。前半は鼠蹊部やふくらはぎを使い、血流を促し身体を温めます。特に下腹部に意識を向ける動きを中心にしたクラスで、腸が活性化し、便秘やむくみ解消にも...

動画の前半は頭の疲労を回復させるために体をよく動かしていき、後半は体が脱力することで体の疲労回復を行っていきます。現代人は体より頭を使う時間が長いため、まずは体に意識を向けることで思考をストップさせ脳...

ウジャーイ呼吸で一日を気持ちよくスタートしましょう！ウジャーイ呼吸は朝に集中力を高めたいときや体が目覚めて活動しやすくなるので、ぜひあなたの習慣にしてもらえたらと思います(^O^) 【目次と解説】 ...

冷蔵庫の中身を公開しました！ 冷蔵庫の中身にも意識を向けることで健康的になります。 ぜひ確認してみてくださいね！ ストレッチ中は腹式呼吸、 トレーニング中はラテラル呼吸で効果UP！ ・参考動画：ht...

勃起110番ライブ　第89弾　20201208 【平癒堂鍼灸プレゼンツ：くそまじめな勃起情報＆勃起相談】 第８９弾のテーマは、「こんな射精はイヤだ！！　～ 早い・遅い・軟らかい ～」です。 一旦は勃...

勃起110番ライブ　第88弾　20201201 【平癒堂鍼灸プレゼンツ：くそまじめな勃起情報＆勃起相談】 第８８弾のテーマは、「勃起に必要な脳の性的興奮を高める方法！！（ややチート気味）」です。 今...

勃起110番ライブ　第87弾　20201124 【平癒堂鍼灸プレゼンツ：くそまじめな勃起情報＆勃起相談】 第８７弾のテーマは、「【EDの原因】いつ萎えるかでEDの原因が分かる！！　～ そのEDほんとに...

勃起110番ライブ　第86弾　20201117 【平癒堂鍼灸プレゼンツ：くそまじめな勃起情報＆勃起相談】 第８６弾のテーマは、「そんな体じゃ勃起できない！！　～ 勃起しやすい体・勃起しにくい体 ～」で...

勃起110番ライブ　第85弾　20201110 【平癒堂鍼灸プレゼンツ：くそまじめな勃起情報＆勃起相談】 第８５弾のテーマは、「勃起するにはこの３つ！！　～ 勃起をシンプルに考えてみた ～」です。 ...

勃起110番ライブ　第84弾　20201020 【平癒堂鍼灸プレゼンツ：くそまじめな勃起情報＆勃起相談】 第８４弾のテーマは、「意味のないED改善トレーニング　～ それ、どんな効果があるか知ってますか...