數算一下，原來兩次封場加起來已上100日！第二次滾軸溜冰場解封的一天我是如何渡過的？去看看我的影片了解一下吧！ （影片拍攝於2020年9月11日） Counting fingers, it’s 100...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 本日被操學員:瑋哥 (IG：wego666) 星諠(IG：cutepink0126) 今天要來跟大家示範在健身房遇到陌生人怎麼直接操起來 未來可能還會不定期...

各位親愛的朋友大家好，我是楷教練! 今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊健身時常有的疑問!! 這是我時常看到各位好朋友容易會有這樣的疑問!!! 那就是練腿卻發現有些部位沒練到 這次楷哥示範如何鍛鍊...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家聊一聊各位朋友對於健身上的自我認識 各位想健身的朋友們 常常會私訊或者留言問一些健身的問題 這次來跟大家用這幾位朋友為例子深入分析該怎麼做!! ...

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大家好我是楷教練～ 這是本週要分享給大家的影片... 是上週西門街訪的下集！ 未來除了健身迷思與聊健身之外 也會有越來越多不同的題材 也歡迎各位好朋友提供建議～ 歡迎各位好朋友到優兔ㄅ搜尋：楷教練...

各位親愛的朋友大家好，我是楷教練! 今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊健身時常有的疑問!! 這是我時常看到各位好朋友容易會有這樣的疑問!!! 那就是如何鍛鍊臀部 這次楷哥示範如何針對肌肉感受度來...