不論哪個崗位、挑戰有幾艱辛，只要對自己的工作有強大熱情，那就能把一切變成享受，個個都係自己的BOSS。 看看遠處那12個小BOSS，那管何時何地，無時無刻都是戴著耳機、邊跳邊唱，分不出是工作還是自我...

0:00 李政家 脊骨神經醫學博士 0:26 疼痛與大腦退化有關？ 3:09 焦慮、大腦弱化與慢性疼痛的關係？ 5:30 改善疼痛問題，日常可以怎麼做？ 6:46 緩和焦慮的前庭系統運動 【...

只要是人，都會有變老、退化的時候，手腳不再靈活，皮膚變得粗糙、頭髮變白減少等老化現象。 為了不讓自己老化太快，大家會吃骨骼的保健品、擦臉部的保養品 但是，民眾卻經常忽略「腦部的老化」！ 大腦退化不易在...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 0:00 李政家 脊骨神經醫學博士...

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#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了，你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎？還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫？末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹，其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔！今天就跟著物理治療謝老師...

本集主題：「腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術 」介紹 　　　　　　　 訪問作者：李政家 　　　　 內容簡介： 重啟弱化老化的腦神經功能， 消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症 　　　　 　　•脖子...

#天冷 #變天就痛 天氣一變就渾身不對勁？最近忽冷忽熱，許多朋友彷彿成為天氣預測高手，變天前便開始頭痛、背痛、全身痛，十分困擾！什麼時候才可以不再看老天爺的臉色，消除疼痛？其實是有撇步可以預防的喔！讓...

#手抖 #巴金森 手在抖！難道我得了巴金森？先喝口水壓壓驚，不料拿起杯子手抖得水都快濺出來！到底有哪些狀況會造成手抖，一定是巴金森嗎？怎麼區辨真正的巴金森氏症，有什麼典型症狀？讓培樺和宜婷告訴你！ ...

#中風警訊 #預防術 🔥🔥每個人都害怕 #腦中風，一旦發生手腳癱瘓無力臥床，尤其年輕化趨勢讓中風已經不再是老年人的專利，到底小中風警訊是什麼？有什麼影響？我用腦科學告訴你如何預防！一起來看看！🔜🔜 #...