多教練負重側腹全方位訓練方法,中階者初學者切勿模仿 -------------------------------------------------------------------------...

(健身科學家)胡力威教授教你初階者千萬不要在家胡亂練Situp和掌上壓,長遠下去想學健身變睇醫生,初學者要感受肌肉訓練,應該康文署一試先 ------------------------------...

如何有效地用錏鈴訓練下胸,盡量避免借助三角肌和三頭肌的發力 ---------------------------------------------------------------------...

究竟佢減左30磅用左幾耐時間呢? 究竟佢有幾大變化呢? 佢減磅過程不如我地聽佢親身剖白啦 請不要盡信網上文字,請看真人真事 -------------------------------------...

第二集 上次ERNEST已經減左30磅啦, 究竟今次時隔2堂之後又減左幾多磅呢? 請不要盡信網上文字,請看真人真事 -----------------------------------------...

究竟ERNEST在一個半月減左幾多磅呢? 胡力威教授講述大學生大專生報玩健身前,應該有甚麼準備 胡力威教授如何去幫大學生大專生呢? 請不要盡信網上文字,請看真人真事 ----------------...

大家買油漆嘅時候會留意啲咩呢 ? 價錢 ? 包裝 ? 定抑或是佢嘅品質呢 ? 今日Dr.酷就要同大家分析一下 各種選購油漆嘅錯誤觀念 等大家都可以揀到一隻最啱自己用嘅油漆啦 ! 裝修佬 http:/...

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バンジャマン・メンディ（Benjamin Mendy, 1994年7月17日 - ）は、フランス・ロンジュモー出身のサッカー選手。プレミアリーグ、マンチェスターシティ所属。ポジションはサイドバック。 ...