排便更順利 在 益生菌|飯前還飯後請先考慮廠商包覆技術 feat. Ann 安妹營養師【健康知識go】 的影片資訊
#晶球技術 #LP33 #LGG 益生菌(Probiotics)顧名思義就是對生理有益的乳酸菌。 根據歷史記載,人類最早食用的益生菌是來自於優酪乳(酸奶),早在西元前3000多年前,居住在土耳其高原...
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#晶球技術 #LP33 #LGG 益生菌(Probiotics)顧名思義就是對生理有益的乳酸菌。 根據歷史記載,人類最早食用的益生菌是來自於優酪乳(酸奶),早在西元前3000多年前,居住在土耳其高原...
纖維多、熱量低的菇類是減肥神隊友,其中又以舞菇瘦身效果最強!40歲的日本女星藤崎奈奈子靠舞菇減肥超有感,3週就瘦下3公斤、腰圍也縮水3.5公分! 舞菇的非水溶性膳食纖維含量高達牛蒡的5倍之多,不單可...
夏天吃正當時!#鳳梨 的維生素C含量為蘋果的5倍,是提升免疫力、養顏美容的頂尖水果。維生素B1可消除夏日的疲勞、增進食慾。 餐餐老是在外,種口味的食物會讓身體感到負擔,吃點鳳梨可 #幫助消化,緩解暴...
#便祕?#皮膚乾燥?#想美白? 那絕對不要錯過這好吃又營養的水果 ——#火龍果。 火龍果又名「#吉祥果」,富含維生素B群、胡蘿蔔素、葉酸及葡萄糖等營養成分,#美白、#預防皺紋、#預防貧血、#高血壓 ...
常常便秘,一天到晚肚子脹脹的,小腹也有點凸凸的?日本金子醫院副院長金子實里解釋,可能是腹部肌力不夠而導致「腸下垂」,這時吃便秘藥的幫助不大,可以透過10秒整腸運動來改善: step1.躺平,雙腳伸直,...
愛吃牛肉的你,除了直接乾煎牛排外,還能有什麼樣的菜色變化呢?其實只要多一點點小巧思,試著搭配各種蔬食,不但可以攝取到足夠的澱粉和纖維質,也能創造多層次的口感,馬上來學「莎朗牛排佐舞菇和馬鈴薯」怎麼做,...