你聽過「昆達里尼瑜伽」嗎？它被公認是所有瑜伽派別中最快速、最有力量的瑜伽！它能快速修復我們因訊息超載而耗竭的神經系統、內分泌系統，幫助我們面對壓力、改善健康、克服憂鬱，並提供我們擁有活力與覺知力，去面...

乳癌患者瑜伽練習動作溫和，除了乳癌患者，亦適合一般癌症康復者及普羅大眾練習。香港癌症基金會身心靈健康課程導師Candy（蘇靖棋）在片段中親身指導瑜伽式呼吸練習，過程中並會說明每個動作的要領，大家在看片...

腰背痛是都市人常見的健康問題，香港癌症基金會身心靈健康課程瑜伽導師Janet Lau在影片中示範紓緩脊椎的Yin 瑜伽，透過後彎、側身的伸展來放鬆背部的肌肉，及瑜伽大休息的練習，適合一般癌症康復者及普...