養胎不長肉的營養秘訣到底是什麼？ 孕婦的營養到底該從哪些食物攝取？ 還有你們好奇營養師孕媽咪 ＠-營養師敏敏大夫聊療天的養胎日常餐是什麼嗎？ （聽說好吃到連工作人員都搶食） 這集通通告訴你喔！孕媽咪們...

孕媽咪真的一人吃、兩人補嗎？🤰 到底孕媽咪可以胖多少呢？ 就讓營養師孕媽咪＠-營養師敏敏大夫聊療天 教你算出自己的體重範圍 好好控制好體重，就能讓寶寶健康、頭好壯壯👶 孕媽咪們～一定要拜讀這集的啊！養...

"我們在床上時間相當多，聞到熟悉味道才能讓人安穩好眠，可是你知道嗎，枕頭整週不洗的話，枕頭上平均有300萬隻細菌與你共眠。😱😱😱 因為我們的口水、汗水、淚水都會滲進枕頭，當中會衍生腸胃、呼吸道的細菌...

"喉嚨卡卡經常困擾你嗎？喉嚨時不時有異物感、覺得癢癢乾乾，再嚴重點連吞嚥都有困難…請注意，那不見得是過敏、感冒，可能是胃食道逆流、腫瘤問題！ #高敏敏營養師 #彭邦中醫師 #喉嚨卡卡 #過敏 #感...

媽媽妞們，當你們有了可愛寶寶誕生後👶 是否莫名地就被推著走向人生的十字路口 該往左⬅ 當一位全職媽媽在家顧小孩，陪著孩子成長？ 還是該往右➡ 當一位職業媽媽賺錢貼補家用，成就自我呢？ 今天這集＠-營養...

"說到冬令進補，有兩種人不適合補身體🔥 當我們靠飲食來進補要記得，補身也要補得對補得正確，才不會心血來潮卻補錯傷到身！🥵🥶 本集邀請「@陳麒文醫師-藥食與針療」 為注重養身的您逐一解答 @高敏敏 ...

"冬天嘴饞吃不停…🥞🍗🍟 不過您知道嗎？其實冬天更適合減重呢😉 其實冬天全身肌肉都在抖動，新陳代謝是平常的5倍以上喔🖐 韓國的「冷凍減肥法❄」又是什麼原理？都在這集的敏敏大夫聊療天！ 本集邀請「@減...

爸媽們是不是每每放假都正愁著要帶小孩到哪裡放電呢？👼⚡ 到底哪裡有能讓爸媽們也可放風喘口氣的親子餐廳呢？🍽 你們的心聲，我們聽到囉！👂 這次邀請到厲害的素人媽媽和 @-營養師敏敏大夫聊療天 要來精...

"「看見天色變得灰灰沉沉的，心也跟著鬱悶起來，我患上了抑鬱症嗎？」 「找不到未來方向，好想放棄。」 心情鬱悶該怎麼吃？食物能抑止心情壓力嗎？ 該怎麼分辨什麼是憂鬱、哪些是焦慮？ 我們都聽見求助的聲...

"有句話這麼說的： 「一個人中風，全家人發瘋」😭 中風，是不太好的標籤，相信任誰都不願與它劃上等號。隨科技不斷往前走，生活壓力同時增強，中風機率更是不斷飆升。而中風的年齡層也不斷下降... 30幾...