教練課 在 【拉日訓練】6個高強度居家健身動作|下肢、背肌、後三角肌|Jay Wang 的影片資訊
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推薦的折扣居家訓練工具⚙️: https://linkby.tw/supplement 跟你分享一套 #高強度居家推日訓練 只要使用到自身體重操作徒手動作, 或者使用家中負重工具, 例如水壺或背包...
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「下蹲時大腿內側接近髖關節容易感到不適」 「深蹲壓大重量的時候左髖肌群會不適」 這部分的問題, 也許是髖夾擠症候群😱 影片中會說到: 🔹什麼是髖夾擠症候群? 🔹什麼原因會導致髖夾擠? 🔹會造成髖...
前幾個禮拜我在我的 YT 和 IG 上詢問大家, 問題是:「在操作划船上,有什麼問題嗎?」 就來看看影片中, 也有沒有出現你的「划船問題」吧! - 新竹竹北教練課諮詢表單📤: https://for...
之後我的乳清折扣碼出來會放留言區 Facebook: https://reurl.cc/drNpMz Instagram: https://www.instagram.com/carterw...
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