文字內容取自 在 109學年新北市小學角力錦標賽_中正國小角力隊|Wrestling 的影片資訊
2021年的第一場賽事,看到很多孩子在場上很努力的爭取榮耀真的非常感動,有的孩子努力追分追到時間到飲恨、有的孩子努力守住微微的領先分數就為了贏下比賽勝利、也有的孩子在你來我往當中不小心失誤導致輸了比賽...
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2021年的第一場賽事,看到很多孩子在場上很努力的爭取榮耀真的非常感動,有的孩子努力追分追到時間到飲恨、有的孩子努力守住微微的領先分數就為了贏下比賽勝利、也有的孩子在你來我往當中不小心失誤導致輸了比賽...
提升孩子自主性的方法: ■ 因為孩子的真正特質讚揚他(例如喜歡畫畫),而不是因為你希望他變成的樣子(例如喜歡摔角)。 ■ 盡可能讓他擁有真正的選擇—但這不同於毫不設限,不抱任何期望,或縱容他總是反...
大腦非常在意你相信什麼,可塑性高的自我感覺是情緒靈敏力的基石。人生是一連串片刻的累積,每個片刻做些微調,加總起來就可產生重大改變。 以上文字內容取自 《情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤...
整理心理經驗並冷靜下來,然後打開思緒和思考者之間的必要空間後,你可以就此專注於核心價值,也就是我們最重要的目標。在承認它、接納它,並讓自己抽離可怕、痛苦或破壞性的情緒之後,我們將更能發揮自己「高瞻遠矚...
思考過程、容忍矛盾,然後一笑置之, 改變觀點或用第三人稱和自己說話, 最後戳破它:被困住是真的,但情緒並非事實。 以上文字內容取自 《情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤》 http:...
...所謂的「現身」意味著抱持好奇心和善意,坦然面對自己的想法、情緒和行為。有些想法和情緒在當下是合理且適當的,有些則是內心揮之不去的小疙瘩,有如碧昂絲的洗腦歌,幾個星期以來一直在腦中重複播放。無論是...