旋轉肌群 在 肩袖肌群教學 – 別再這樣做了! 的影片資訊
肩袖肌群是肩膀位置的深層小肌群,包括是:岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌四塊肌肉,這幾塊肌肉的主要作用是:肩內旋和肩外旋,若這幾塊肌肉太弱的話,很容易肩膀會受傷,所以我們得需要加強這幾塊肌肉,減少受傷...
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肩袖肌群是肩膀位置的深層小肌群,包括是:岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌四塊肌肉,這幾塊肌肉的主要作用是:肩內旋和肩外旋,若這幾塊肌肉太弱的話,很容易肩膀會受傷,所以我們得需要加強這幾塊肌肉,減少受傷...
#KIMIKO #KIMIKOStudio #KimiBarre美型運動 熊讚健康操動作分解 Part A 1.提肩胛 50+容易因老化、傷害造成肩關節活動度下降,肩胛骨強化相當重要 動動肩...
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熊讚健康操動作分解 Part A 1.提肩胛 50+容易因老化、傷害造成肩關節活動度下降,肩胛骨強化相當重要 動動肩胛骨、慢慢增加心跳率、小範圍動作+大範圍移動,漸進式讓上半身動起來。 此部...
常見的肩關節傷害有哪些?「肩關節夾擠症候群」又是什麼呢? 今天是運動傷害特輯之「肩關節」特別篇! 很感謝國家網路醫藥以及台灣運彩的提議,讓我踏入了運動傷害方面的專題。在這集三分鐘聊醫學中,要帶大家了解...
想了解本影片相關註解請點下面連結: http://fittingroomtw.blogspot.tw/2017/11/3.html 觀看更多翻譯影片請到: http://fittingroomtw.b...
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