人生第一次親眼看見被虐待的大笨象，那種震撼向內心的不安，透過影片很難完全體會。牠憂鬱的眼睛， 瘦削如骨的身軀，沒起勁的絕食，當下讓我真的流淚。大家請不要再騎大笨象和看有動物表演的馬戲團了！我是認真的！...

懶人火鍋早前紅極一時！小鹿現在才試吃！ 今次吃9515海底撈 小青春即食火鍋， 內裏都是素食，當然要自己加餸！ 時不而遲！一起開動吧！ ◆ TOKYO BANANA羽田空港限定香蕉蛋糕→ https...

#專屬我的MyHealthyMorningRoutine大公開 #一日之計在於綠 #讓我自信滿滿迎接每一天 #看內文得大獎 早安！前幾天，臉書放了一張正在喝綠色飲料的照片問各位是什麼？沒想到反應實在...

早上趕上班/中午吃不下/下課後跟晚餐前餓肚子，在沒時間的狀況下又要補充營養均衡的一餐... 蛋白質與纖維攝取不足，一直都是忙碌生活中很大的營養空洞，今天要介紹的果昔讓你可以不用使用高蛋白粉，就可以透...

星期四來點輕鬆甜點吧!! 連假時間我約小孩們一起來做親子料理^^ 只要說到甜點!!他們的眼睛立馬就亮起來!! 哈哈哈~這道甜點是我看到泰國有名的香蕉煎餅 突然想起好像也可以這樣簡單做!! 於是完全零廚...

大胃米粒吃貨感想： 食記：https://dm0520.com/blog/post/shabushabu_fondue_kh 高雄旗山老街美食推薦相當多，除了必吃香蕉點心🍌🍦與老店小吃外，深植在地多...

恭喜發財、新年快樂！今天是大年初一，昨晚的年夜飯、今天的中餐、晚餐，是不是讓大家都吃得飽飽的呢？該怎麼做才能在開心吃大餐之餘，還能避免熱量堆積呢？ 【更多瘦身訣竅看這裡】 比深蹲效果強10倍！3天腰...

哇賽 現在已經凌晨四點半了 好扯 說好的連發就是連發 晚安囉 各位 歐隊 這部影片適用iphoneＸ錄的，上一支是用相機 Eva 的vlog: https://youtu.be/AM9N338n...

豆漿與優格都是營養滿分的好食品，組合兩者，效果更是加倍。 豆漿中的大豆異黃酮能調節荷爾蒙，有助於婦女舒緩更年期不適， 大豆卵磷脂能促進血液循環，預防心血管疾病。 優格的乳酸菌能刺激腸道蠕動，緩解便秘...

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