一日魔山飲食：https://www.youtube.com/watch?v=ZuXAk4i-UrQ 之前在做巨石強森5000卡挑戰時，就有看到難度像山一樣高的魔山10000卡高牆， 經過我修練多時...

Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸，這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela，已經服食該藥逾兩年，至今依然未斷藥。她透露，醫生曾建議可轉飲碘水或做手術，但她仍沒有這個打...

我終於把大家最常問我有關整形跟微整這些的問題，做出一集QA!!有任何問題還可以在下面詢問，希望可以一起解答❤️ 🌟時間軸🌟 00:15 Q1：我目前做過哪些整形？ 00:46 Q2：多久要進廠維修 ...

抗疫在家，健身室無了期關閉，即使外出跑步也要戴口罩，大大減低了做運動的意慾，其實在家即使沒有啞鈴、橡筋帶等用具也可以做肌肉訓練運動，只要有點空間，便可以利用毛巾輔助做一些常見的運動動作，事半功倍。 ...

抗疫在家，健身室無了期關閉，即使外出跑步也要戴口罩，大大減低了做運動的意慾，其實在家即使沒有啞鈴、橡筋帶等用具也可以做肌肉訓練運動，只要有點空間，便可以利用毛巾輔助做一些常見的運動動作，事半功倍。 ...

這次又是天真無邪的睿慈來了，大家都知道他擔任日韓線記者多年，最近放下工作到南韓讀書，除了增進自己的韓文能力外，也體驗當地生活的樂趣，這回特地邀請睿慈跟我們分享留學遇到的有趣事情。 - 大家可能會好奇，...

【#武漢肺炎】醫管局員工陣線今天行動升級，展開第二階段罷工。醫管局稱，約有4400人缺勤，包括 360 多個醫生，2500 個護士和千多名專職醫療人員。 各醫護人員早上到醫管局總部請願。他們暫時除下...

分手後還是要讓自己前進 提升自我 自信就來🥰 祝福各位2020都能讓自己變得更好❤️ ------------------------------- 快追蹤Blaire左撇子 ✨Youtube👉🏻ht...

吃蔬食想顧到營養素，又有小酌興趣的人有福了！ 這次收到初門酒吧的邀請， 聽到這是一間蔬食酒吧就讓我眼睛一亮！ 原來老闆娘本身喜歡健身、又吃素，但因為經營酒吧便開始注重店內菜單的營養素。 趁著這天我弟生...

我最喜歡嘗試不同的高蛋白零食～這次就綜合了幾個不同種類的高蛋白零食推薦給大家， 包括有威化類、脆米類、堅果類、曲奇類、鬆餅類、雪糕類、薯片類及輕食類！ 總有一款你會喜歡的～? 大部份都可在IHerb買...