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植物維持生命的活動 Note download 筆記下載 : https://hermanutube.blogspot.hk/2016/01/youtube-pdf.html -----------...

青蘿蔔、紅蘿蔔、白蘿蔔很多人都覺得是同一類型食物，其實它們屬於不同科植物，尚營坊註冊營養師Yanbie Lo表示，白蘿蔔為十字花科植物，3款蘿蔔中，碳水化合物含量最低，每100克含有14卡路里，卡路里...

#smarttravel #中醫藥 #護膚品 #皮膚護理 #逆市筍工 #代言人 #招聘 Hello大家好我叫阿Tsar, 今天我的任務, 任重而道遠 就是要幫一間香港以中西方草本結合先進科技的 ...

｜素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質 植物性飲食（Plant based diet）在外國相當流行，意思是只吃植物，不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食...

待在埔里的兩個禮拜 除了紀錄12年一次的建醮活動跟城市找素之外 還拍了 #城市蔬旅✌🏻 #三育健康教育中心 真的讓我們大開眼界 超級廣闊的草皮和令人心曠神怡的風景 館內還有游泳池、SPA機、黃土屋、...

孕婦可以吃素嗎？ 很多人都覺得懷孕媽媽吃素， 容易營養攝取不足， 導致小寶寶發育不良。 其實，這是一個錯誤的迷思喔！ 今天就來分享，吃素媽咪如何吃得營養又健康！ 吃素比較不容易攝取到維生素B12 尤其...

#吃魚讓孩子更聰明 #愈早開始愈有用 蛤？寶寶粥加虱目魚精？ 市售寶寶粥不是豬大骨就是雞骨熬製， 添加魚精的寶寶粥還是第一次聽到。 ★魚鱻森-常溫寶寶粥(4入/盒) ★ 俗稱的『牛奶魚』給寶貝滿滿蛋白...

天氣越來越冷了那我們要幹嘛 當然就一定要吃熱呼呼的火鍋 其實火鍋也算是我最愛的料理 因為以營養的角度來說算均衡 有肉有菜也有主食 可以攝取各類營養 但一不小心也會熱量超標 所以到底要怎麼營養吃呢？ ...

身為營養師aka醫檢師aka健身教練 Ricky一天到晚都被問這些問題⋯⋯ 最多人對於減脂瘦身和健康的疑惑 今天通通一起來解答！ ▼ 影片目錄 ▼ 00:32 第一題 運動後吃東西很重要 但我要...