*本支影片因在戶外拍攝，收音品質不穩請見諒！ 既然健身房都關了... 我們就投入彈力繩的懷抱吧🥰🥰 0:00 精采預告 1:28 上肢水平推 3:38 上肢水平拉 6:09 上肢垂直推 8:24 ...

整理一些臥推常被討論的問題跟大家分享 臥推生物力學｜為什麼臥推的槓鈴動線不是直線？犧牲效率換取安全？｜寬握 vs 窄握 ｜真人版包伯 0:00 包伯呢？ 0:27 犧牲效率換取安全 2:00 手臂為什...

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美國旅行Vlog 之愛上波多黎各之旅～ 螢光海會發光真的好神奇哇～ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/NatayiK ▸ Instagram: Natay...

上肢水平推訓練水平推的力量，主要使用肌大肌，肱三頭肌，三角肌 上肢垂直拉訓練移動自己身體的能力，主要使用大圓肌，背闊肌，菱形肌，使用反手握可以同時訓練肱二頭肌...

先備知識： 1.牛頓第一、第二運動定律 2.摩擦力 影片重點： 1.若將一水平推力帶入F=ma檢驗，發現數據不符，代表物體與平面間必定存在摩擦力。 2.整個運動仍遵守F(合力)=ma，但F=水平推力...