把自己歸零重新創業 ，半年從一天賣5個便當到現在有5間店面。 Willy執行長這次要和大家分享成功創業的秘密。 很高興這次能夠再次邀請到好夥伴咖啡的Willy執行長 ， 距離上次的訪談接近一年的時間...

大家之前都問我減肥時期都怎麼安排飲食？減肥都不能吃碳水？到底碳水化合物、蛋白質、脂肪量每天要吃多少才能減脂？是不是要吃水煮餐呢？希望這段影片可以解答大家的問題💕 2:07 早餐分享 牛油果雞芝士流心...

全新企劃【超營養廚房】 在經營粉絲專頁的期間，有很多朋友都會私訊問我一些熱量或是便當菜色的問題，甚至是直接給我食譜問我營養成分，但過程中我發現，大多標榜均衡飲食或低醣飲食的菜色，都沒有將三大營養素列出...

新口味「普羅旺斯嫩雞」、「紐澳良嫩雞」已經上架啦！ *辣醬請再稍等我們一下，即將開放給大家預購！ 到Peeta TakeTake官網、Uber Eats、foodpanda都能輕鬆找到我們！ Pee...

#家有許事 #水煮餐 #便秘 #家醫科 #許書華 #家醫小姐姐 頂尖事務所，有最頂尖的專家、達人、藝人；流行時尚、養生保健、生活娛樂ㄧ把罩！ 分享最流行的、最專業的資訊，全部都在頂尖事務所。 合作...

想減肥成功，你一定要先搞懂什麼是減醣飲食、輕斷食！營養師Ricky過去也是一個胖子，嘗試了一些錯誤的減肥方法，例如吃水煮餐、極度的運動、亂用節食的方法…最後通通失敗收場，直到後來嘗試了減醣飲食跟輕斷食...

熱量赤字 Episode3「不吃澱粉是不是瘦比較快？」 我用過的飲食法，不下數十種 從最早什麼都不懂時的「少吃多動」，後來開始「晚餐不吃」 也試過「一星期都只吃蘋果」「早餐喝能量涷飲」 後來也試過...

剛開始吃減醣餐，熱量不是重點，而是要吃對東西 持續一陣子後如果遇停滯期，就要重新檢視吃的內容，帶進熱量控制及間歇性斷食，給身體不同的刺激，再次啟動身體燃脂 這次曼蒂媽單純作一周記錄，七天料理不重複，...

大家追問的鴛鴦鍋、四格烹飪神器、POTE系列不沾鍋團來呀，價格對半砍贈品也送很大，趁過年鍋具補一波。 👉👉團購網址：https://lihi1.com/jQ5I7 【#28cm不沾鴛鴦鍋 - 新款FI...

大家知道便利商店也有減肥餐嗎? 但是多吃真的能瘦嗎？ 還是吃起來食之無味呢? 由美味擔當 →小宇麻麻 健康擔當→黑面蔡媽咪 來開箱5款便利商店的減肥健康餐! 來看看哪個可以吃得美味又飽 哪個又是健...