我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

夏天來了～小廚神May這次挑戰以優格入菜，教大家做幾款簡單又美味的料理！總共介紹三款我私下很常打的奶昔配方，和超美味料理教學： . 3種活力奶昔配方 1.香蕉莓果優格奶昔 Berries & B...

3道快速美味的沙拉 —冬季是容易生病的季節，所以攝取足夠的維他命是非常重要的。維他命可以讓我們的免疫系統全速運轉，進而保持我們的健康。如果你喜歡沙拉，那麼絕對要嘗試以下這4種沙拉食譜。它們不到10分鐘...

歡迎我的家人訪問台灣。 我堂兄在以色列出生並長大。 我的兄弟出生於以色列，但在美國長大。 這是他們第一次訪問台灣。他們在這裡學習如何切割和切片台灣水果！Part 1 小飛： 多訊息跟詳細地圖：tw....

服務人員親切 用餐時間90分鐘 價格加一成服務費 環境美式設計風格 2個樓層約納110人 常常人很多。最好先訂位 【藍紋起司培根牛肉堡360元】 香煎培根、碎藍起司、烤洋蔥 芝麻葉、藍起司醬、配菜薯...

訂閱我們+按鈴鐺，隨時看到最新料理影片喔 !! : ) 📖詳細食譜：https://pse.is/K4VS8 食材： 蝦2隻、酪梨1顆、洋蔥5克、蒜頭5克、辣椒3克、美乃滋20克、生菜沙拉20克、...

Hi friends, 這次紀錄我一天吃了什麼 (▼ Click to open ▼) 基本上我就是想吃什麼就吃什麼，也不會去計算卡路里或份量。錄了影片才發現我真的吃滿多堅果(醬)的 (笑)，也有...

日本東大醫學博士早餐菜單：防癌抗老最無敵吃法必備它 https://www.everydayhealth.com.tw/article/20933 早安健康網站: https://www.every...

Hi friends, 最近真的非常有夏天的感覺 (▼ 食譜在下面 Recipe Below ▼) 讓我在日正當中的中午吃熱的炒青菜也會流汗，就較偏好吃沙拉冷食類。這次就要來分享最近常吃的 3 種沙...

具有果香的雞肉：鳳梨烤雞佐酪梨沙拉 熱帶水果和雞肉有什麼共同之處？答案出乎你的想像。這兩種食物，共同構成了一種非常特別的味道體驗。搭配夏日清爽菜：酪梨鳳梨沙拉和烤玉米，太好吃了啊啦！ 食譜：htt...