深蹲膝蓋 在 深蹲,膝蓋可以超過腳尖嗎?超過和沒超過分別有什麼問題 | 科學探討 | 迷思破解 | 第35集 | 奇德講健身 | 哈士奇德的健身日常 的影片資訊
在很早期的教科書,根據當時的研究顯示,深蹲過程當中膝蓋不應該超過腳尖,可是現在為什麼又可以了呢? - 類似主題: 深蹲、硬舉一定要會的技巧,沒做好可能是下背痛的原因,髖鉸鍊 Hip Hinge |...
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