#魚油 #魚肝油 Fish oil or Cod liver oil ✅魚油 顧名思義就是從魚類萃取出的油脂，是需要其內含豐富的多元不飽和脂肪酸Omega3。 Omega3包含 DHA與 EPA...

妳們知道⤵️ 👉長時間+手臂內近距離活動 👉陽光中的紫外線 對我們的晶彩世界有影響嗎⁉ 王老姝我的工作 不是跟電腦對看8小時起跳 就是在外奔走教瑜珈➕接案 一整天工作的轟炸 晶彩世界都快變黑白了 身...

缺鐵性貧血 — 女士每次月經會流失逾50毫升血液 想補血要靠攝取紅肉和維他命C（果籽 Appledaily） 面無血色、體力不佳及容易氣喘，都是患上缺鐵性貧血的徵兆。缺鐵性貧血是最常見的貧血類型，根...

#讓五寶都敲碗安可的營養早餐 #十分鐘快速出餐 食譜中是我家夏季早餐和點心時間，最常出現的兩道料理🍽 而且所用的食材都非常吻合之前 #王宏哲老師 有分享過一篇 ＃吃對食物_孩子才不會發呆恍神不專心 的...

2道美味簡易的茄子料理 — 茄子具有醒目的紫羅蘭色外皮和獨特的形狀，是市場裡最引人注目的蔬菜之一。不幸的是，即使它們嘗起來很美味，但一旦成為菜餚的一部分，它們的外觀通常就無法被欣賞。但是，這兩個食譜，...

六大營養食物 可以擋藍光, 增加夜間視力, 預防乾眼及其他眼睛問題. 家長多給幼兒吃護眼食物, 讓孩子可以擁有健康視力. #營養師媽媽Priscilla #護眼睛保健食品 #護眼食物 免費下載: ...

創意茄子大餐— 當你逛超市蔬菜區，是否也曾被什麼東西閃到眼睛呢？但在眨了眨眼睛之後，卻有找不到什麼亮麗的櫥窗或打著光的源頭。但是一道閃光又出現了！然後你懷疑地皺眉環顧四週 ，直到發現圓滾滾的暗紫色蔬菜...

雪可屋是我每次去公館溫州街吃飯時，都會經過但從來沒進去過的一間經營30餘年的老式咖啡廳，在一片簡約潔白風格咖啡廳下，這樣子的咖啡廳早已被遺忘，但是啊 我就是深愛著這樣的自我咖啡廳，我去日本也幾乎都喜歡...

6-12月寶寶開始吃固體食物, 這個營養師建議的BB加固食譜菠菜蓉, 適合6-12月寶寶. 菠菜是深綠色蔬菜, 含豐富的營養素如鐵質及抗氧化劑. #營養師媽媽Priscilla #菠菜蓉 #寶寶加固...

經過了這麼長一段時間 我終於確定自己未來頻道經營的方向了！耶！? 年紀的增長真的對很對事物的看法和態度有很大的影響 或許有了家庭和小孩也是很大的原因吧！ 所以這個影片最主要是想跟大家分享我這一陣子一些...