減脂大作戰開始 在 鮪魚罐頭都很臭?! 超直白的鮪魚罐頭口感盲測! 的影片資訊
鮪魚罐頭是很好的蛋白質來源 但市面上各種的鮪魚罐頭 我們該如何挑起呢? 本集Jessica一口氣幫大家試吃6種常見品牌 揪境!!! 哪一款才能贏得芳心呢? 別忘了按讚並點下訂閱鈴鐺,追蹤我們每週三,...
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吃健康的目標啊,說得容易,但對很多人來說,一想到要煮菜就真的開始頭暈了。特別是花了一小時備餐煮飯,最後只花五分鐘就完食,還要再花15分鐘洗碗整理廚房,我想一定是很多料理新手的夢靨! 在我即將發行的電...
https://youtu.be/YyxHwmh79EI 健身環真的可以訓練肌力嗎?JESS健身環初體驗!!! 防疫期間 大家減少外出的機會 在家也要動起來! 本集帶來缺貨嚴重的 『SWITCH健身...
本集好奇槓鈴邀請Jess來談談關於創業的那些故事 在大環境中如何堅持自己的理念 將『愛自己,從吃好開始』傳達到觀眾的心中 別忘了按讚並點下訂閱鈴鐺,追蹤我們每週三,六,日不斷更新的飲食與健康主題! ...
防疫期間鼓勵大家不出門,那麼一天在家裡到底要做什麼吃什麼呢? 今天就要帶大家一探平時好動又貪吃的我,怎麼在家裡也可以宅出健康! 希望大家看完影片,學習到的技能可以讓大家在不鼓勵出門的非常時期,沒有外送...
嘗試健康飲食的你 是否也常常遇到這些困難 本集Jessica要來幫大家省荷包 告訴大家幾個省錢的小撇步唷! 別忘了按讚並點下訂閱鈴鐺,追蹤我們每週三,六,日不斷更新的飲食與健康主題! ♡ Faceb...
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進階居家健身挑戰 ADVANCED CHALLENGE #1 壺鈴深蹲 KETTLEBELL BANDED SQUAT #2 啞鈴肩推 SHOULDER PRESS #3 腳踏車捲腹 BICY...
初階居家健身挑戰 BEGINNER CHALLENGE #1 碰椅子深蹲 BANDED TAP SQUAT #2 啞鈴肩推 SHOULDER PRESS #3 小捲腹 SMALL CRUNC...