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全新的5分钟超高效侧腰运动！收紧松垮的侧腰，赶走水桶腰！游泳圈！爱的把手！ tips：如果你坚持一段时间发现自己马甲线也有了，但肚子还是鼓鼓的，那可以审视一下自己的饮食和生活习惯哦！检查一下肠胃功能，...

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2020/06/10 游泳圈哪有拿那麼下面...

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这个10分钟运动针对我们的下腹部，锻炼我们的6块腹肌同时也有燃脂效果，帮助更快的减掉身上最顽固的小肚子赘肉。 小肚子这里的肉肉应该是全身最难减的，尤其是女生，这和我们的生理构造、生活习惯都有很大的关系...