"天天大魚大肉怎會瘦？🍟🍕 過年零嘴該怎麼挑才不NG？🥨🥤 除夕一路吃到初五，通常過完年就像充氣球，胖超多甩都甩不掉！家中煮一堆又不能不吃，是不是超傷腦筋啊？來來來~專業營養師和醫師教您怎麼吃，才不...

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全新的5分钟超高效侧腰运动！收紧松垮的侧腰，赶走水桶腰！游泳圈！爱的把手！ tips：如果你坚持一段时间发现自己马甲线也有了，但肚子还是鼓鼓的，那可以审视一下自己的饮食和生活习惯哦！检查一下肠胃功能，...

这个10分钟运动针对我们的下腹部，锻炼我们的6块腹肌同时也有燃脂效果，帮助更快的减掉身上最顽固的小肚子赘肉。 小肚子这里的肉肉应该是全身最难减的，尤其是女生，这和我们的生理构造、生活习惯都有很大的关系...

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《運動很有事》單元以專業為基底、詼諧做調劑，全民運動、全新感受，由專業教練們教導觀眾專業但不困難的運動小知識。 健身系列邀請到別健身工作室 (Don’t Workout Studio)兩位教練Mar...

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相信很多女生瘦下來之後也想要讓體態變得更不一樣，當然瘦下來也代表著一定程度的紀律 今天邀請學員來分享她的改變過程 每一個人的改變都有價值，可能她的故事可以幫助到你！ 2019我們的目標要幫助100...

醫生，拜託!!!讓我在冬天以前，能拿掉身上的游泳圈吧... #快tag這個夏天變胖的捧友來看 #快tag老是在減肥地獄的人來看 #快tag一直瘦不下來的人來看 #快tag腹胖機率高到爆表的...

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