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#濃湯食譜 #soup #mushroom 材料表／文字食譜 http://www.beanpanda.com/58193 西式湯品常常出現濃湯，蘑菇濃湯是肥丁喜愛的菜式之一，其濃郁的香氣並不...

簡單喝好湯【地瓜葉玉米濃湯】 一般西餐濃湯大都以奶油炒麵粉加牛奶來調製，味道香濃，但油量和熱量都極高。 從養生觀點出發，以糙米和燕麥可以取代精緻麵粉和奶油、用腰果可以取代牛奶，同樣可以達到湯品濃稠又...

#護肝 #水果豆漿 #季節限定 加柳丁的話建議水溫不要超過50度，可以去籽因為籽會苦，但可以保留一些白皮。 黃澄澄的 #南瓜柳橙豆漿 對學童、銀髮族、更年期婦女都有益，香甜口感對病後無食慾患者有開胃...

#田園濃湯 #無火料理 #濃湯食譜 ☕預防感冒【南瓜濃湯】↘ http://bit.ly/2UocfHG ☕避免乾眼症【護眼地瓜葉玉米濃湯】↘ http://bit.ly/2uMUKW8 ☕ 潤肺防...

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要健康除了要多做運動，保持良好的飲食習慣同樣重要！Cosmo請來營養師Arlene示範簡單易整的西蘭花濃湯，因為沒有加入牛奶和忌廉，相對一般忌廉濃湯低脂和低熱量，也是減肥代餐之選。 詳細食譜: ht...