#原始的我 #冥想正面指南 #視覺化冥想 冥想 #瑜珈 上一集提到了冥想帶來的影響 今天想跟大家分享實際上我改變了什麼 透過視覺化冥想讓我更快入睡 我和我媽媽的關係變得更好了 越來越不容易怠惰了 [睡...

#冥想 #瑜珈 #疫情 #焦慮 #低潮 在台灣2021年五月疫情又爆發了 你也跟我一樣受到影響 情緒混亂、感到非常的不安嗎? 跟你分享我怎麼透過[冥想]、[瑜珈]找回自己 不管世界在怎麼變化 心裡平靜...

#樹子醬 #破布子醬 #灌蟋蟀 #旗山老家 #釣魚 耗時費工的古早味美食"樹子醬(破布子醬)" 愛吃破布子的我哥 某天提議想把這個過程記錄下來 我們決定回旗山老家來個兩天一夜 重溫一下小時候的鄉下休閒...