火龍果膳食纖維 在 烤香蕉:倍增腸道益菌、排多餘膽固醇【早安健康】 的影片資訊
說到香蕉,就會想到潤腸解便秘的強大功效,因為膳食纖維、維生素與礦物質都對便祕有幫助。 香蕉含有水溶性食物纖維及寡糖,兩者都能改變腸道生態、增加益生菌的數量,提升免疫力。由於也含有非水溶性食物纖維,吃...
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大家都知道#火龍果 富含維生素B群、胡蘿蔔素、葉酸及葡萄糖等營養成分,具有消除#水腫 及改善#疲勞 等功效,更能預防 #高血壓及動脈硬化。 其實,火龍果的果皮營養更完勝果肉,火龍果果肉的#膳食纖維 ...
#便祕?#皮膚乾燥?#想美白? 那絕對不要錯過這好吃又營養的水果 ——#火龍果。 火龍果又名「#吉祥果」,富含維生素B群、胡蘿蔔素、葉酸及葡萄糖等營養成分,#美白、#預防皺紋、#預防貧血、#高血壓 ...
火龍果口感細緻又有豐富的膳食纖維,幫助腸胃蠕動,是夏天消暑的水果之一喔~~~來看看達人告訴怎麼挑選好吃火龍果!! ------------------- 【台灣好食材 Fooding】 從產地到餐桌,...