#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌 ➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗 ➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師 ➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長 ➤ 蔡醫師線上瘦身社...

微減醣準備開張😁 疫情每天都在煮，在家都很認真在吃 漸漸的忘記當初飲食控制的初衷 然後～嗯～身體就告訴我們… Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎？😅 還記得當初的減醣系列拍攝了好多集 那時候的動機很簡單，...

網路統計上班族最喜歡的下午茶是雞排搭配無糖綠茶 總覺得這樣清爽比較無負擔 真的是這樣嗎？ 今天開箱各種不同上班族的下午茶組合 有紅豆湯圓、生乳捲、蔥油餅、車輪餅、甜甜圈、雞排 飲料有黑咖啡、多多綠、...

之前有詳細介紹過輕斷食的內容，也有教大家該怎麼執行 非常詳細的內容，大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看 https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigt...

舉頭望明月🌕低頭吃烤肉🍢 中秋節就是要烤肉啊！不然要幹嘛～ 我幫大家把常出現在烤肉架上的食材做分類講解 肉類、蔬菜類、海鮮類、加工食品類 其實只要掌握要點就可以快快樂樂的吃烤肉了 1.醬料可以先醃過...

現在#dalgona coffee 大家普遍都攝取過量的糖！所以我們想要幫大家測試最近很紅的400次咖啡無糖會不會成功！大家就可以有多一個選擇了～😊 — — — — — — — — — —— — — ...

主題：女人們請注意？！老外眼中這樣就是歐巴桑！！ 想看完整版嗎？點我就對了►►https://www.youtube.com/watch?v=p8QC9vjJOXE&list=PLyi-Ztspx3a...

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