身為料理苦手的我 還是可以找到適合自己的料理方式 這次的燕麥罐很適合在外租屋族 不用廚房 也不用瓦斯 只需要燜燒罐跟熱水就可以完成喔! /還可以在這邊追蹤我♫ ♥部落格：https://www...

【早餐食燕麥食到悶】朱古力紅莓檸檬藍莓口味任你揀（高蛋白亦有純純素Vegan版本）?隔夜燕麥罐overnight oats的好處是，一早整定個base，進食時候先加toppings也可以。舊書《女人要...

0:31 隔夜燕麥食譜、容器、食材 保鮮盒：ikea 堅果：柯克蘭 希臘優格：柯克蘭 燕麥：家樂氏、馬士山 牛奶：全脂光泉鮮乳 水果：香蕉 1:49 製作隔夜燕麥 -- 👇跟我過一天｜極簡生活 ...

不知道大家是否跟我一樣有吃早餐的煩惱？ 這次想跟大家推薦一款超省時的隔夜早餐，讓你每天都能健健康康、開開心心的吃早餐！ . 簡易食譜： 第一步: 放奇亞籽 第二步: 放麥片 第三步: 加牛奶 第四步:...

材料 瑞士伊美特級原味低脂乳酪 一杯(100克) 瑞士伊美特級低脂牛奶 半杯(120毫升) 原粒燕麥 半杯(50克) 熱情果 1個 芒果粒 一碗 (165克) 開心果碎 1湯匙 做法 1. 準備一個...

#低卡健康 #美味燕麥 #拯救悲慘 --- - Miss米的頻道：https://pse.is/S5JC4 - Miss米的IG: https://www.instagram.com/project_...

IG上非常流行的營養早餐! 只要簡單幾個步驟就能完成囉! This HEALTHY breakfast has taken Instagram by storm! Just a few easy st...

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