交際應酬常常需要喝酒，這邊根據ㄧ些研究文獻，來跟大家聊聊「酒精的秘密」，酒精所帶來的健康問題及「最低風險」的飲酒量是多少，告訴大家為什麼別再喝酒了，會讓你縮命。 媒體報導: ET Today健康雲:h...

吳萼洋參選人，極力地推廣蜂蜜檸檬的健康，宣稱能治百病，也提到營養師不懂蜂蜜檸檬的神奇，所以這邊找了ㄧ些文獻來跟大家聊聊蜂蜜及檸檬以及蜂蜜加檸檬的差別，當作參考~~~ 媒體報導: ET Today健康...

藉由市售的茶飲(每朝健康綠茶、茶裏王濃韻烏龍、黑松茶花綠茶、双健茶王)，帶大家認識健康食品的茶飲，了解不易形成體脂肪及相關保健功效評估，進而加強大家對於均衡飲食及營養的觀念。 部落格: http://...

生酮飲食KETO diet及防彈咖啡的應用，是這幾年來非常熱門的飲食法，這邊簡單介紹一下酮體是怎麼生成的，幫助大家更認識生酮飲食。 ----------------------------------...

怕骨質疏鬆??是不是常常買鈣片送家人吃，卻不知道怎麼選擇呢，這邊簡單教大家判斷一下~~ 媒體報導 早安健康:https://www.everydayhealth.com.tw/article/2018...

今天的影片主題比較不一樣，簡單的介紹陰莖還有勃起，以健康的角度來帶大家了解一些小知識，簡單的介紹陰莖構造還有勃起原理，希望能幫助大家在做愛做的事能夠性福。 ----------------------...

是不是常常覺得頭暈，疲倦身體虛弱，懷疑自己有貧血，一昧的補鐵吃保健食品有用嗎?這邊簡單的帶大家認識一下貧血的類型還有飲食原則，對症下營養素才有效果喔!!! ----------------------...

夏天食物放在室溫常常一下就壞掉，這邊營養師杯蓋簡單教大家一個保存食物的小原則及方法，來改善食品安全健康預防食物中毒 - 胖湯姆理論。 ---------------------------------...

端午節快到了，記得小時候真的超愛吃粽子，鹼粽甜甜QQ的真的超好吃，但鹼粽對血糖影響很大，千萬不要吃太多呀!!! ------------------------------------------- ...

便秘真的超不舒服，這邊簡單的帶大家認識一下便秘，也介紹一下飲食原則，希望能幫助大家改善症狀!!! 媒體報導 早安健康:https://www.everydayhealth.com.tw/article...