營養小知識 在 【一分鐘看營養EP12】堅果種子是油❓ 為什麼每天都要吃呢❓ by 營養師杯蓋 的影片資訊
在飲食指南上堅果種子與油在同一類別,那為什麼我們每天都要吃一份堅果種子類呢? ------------------------------------------- 【一分鐘看營養】 藉由一分鐘短片,...
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在飲食指南上堅果種子與油在同一類別,那為什麼我們每天都要吃一份堅果種子類呢? ------------------------------------------- 【一分鐘看營養】 藉由一分鐘短片,...
今天要藉由一分鐘的時間,來跟大家聊一下六大類食物中的乳品類,以及乳品類份數代換的觀念。 ------------------------------------------- 【一分鐘看營養】 藉由一...
喝酒最怕隔天宿醉頭痛, 喝酒前、喝酒中有哪些吃喝小撇步讓人成為酒中豪傑? 另外,到底臉很快紅的人適不適合喝酒? 尾牙開喝前小秘方都在這裡了! ☞營養小知識+不宿醉食譜一網皆得: https://tw...
今天要來跟大家介紹豆魚蛋肉的「肉」是什麼意思,以及能夠帶給大家什麼營養素呢? ------------------------------------------- 【一分鐘看營養】 藉由一分鐘短片,...
骨頭熬湯究竟補鈣還是鉛毒湯? 這次愛撥豬骨雞骨通通給解答,從此煮湯喝湯沒煩惱! 本次影片部分發想來源為好食課創辦人 林世航之食力演講, 連結附於後方☆ ☞營養小知識+暖暖大骨湯食譜懶人包: http...
蛋擁有小雞孵化所需的營養素,除了有最優質的蛋白質之外,也含有脂肪、維生素、礦物質,今天就要來跟大家說一下蛋的營養分布以及蛋黃蛋白的差別。 -------------------------------...
今天利用一分鐘的時間,告訴大家豆魚蛋肉類中的魚,魚肉有「紅」有「白」差別在哪兒。 ------------------------------------------ 【一分鐘看營養】 藉由一分鐘短片...
魚是肉但又不是肉?上集跟大家介紹豆魚蛋肉類中的豆,今天要來介紹魚代表什麼。 ------------------------------------------- 【一分鐘看營養】 藉由一分鐘短片,帶...
上一集跟大家介紹六大類食物中豆魚蛋肉類的評估,今天要來跟大家介紹豆魚蛋肉類中的豆是什麼意思,以及吃豆腐到底能不能補鈣。 ----------------------------------------...
豆魚蛋肉類富含蛋白質,包括黃豆與豆製品、海鮮、蛋類、禽畜類肉,這邊檢利用一分鐘的時間,帶大家認識均衡飲食一定要知道的豆魚蛋肉類份量評估。 -------------------------------...