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更多有趣的減重料理 - 請快快追蹤我的IG囉！ https://www.instagram.com/happy.eat.fit #備餐 #減重 #我的餐盤 影片中常跟大家分享減重減脂餐！今天不一...

外面用餐時，要注意衛生安全，用餐前可以將餐具先擦一擦!!! ------------------------------------------- 【杯蓋隨手拍】 簡單的短片，帶大家認識一些食品營養的...

先祝大家新年快樂，過年聚餐大魚大肉的，是否怕吃太肥阿，今天要來教大家一個過年飲食小技巧，希望能夠幫助到大家。 ------------------------------------------- 【...

簡單的介紹三種常見的地雷早餐組合。 👇血糖與飢餓感看這邊 http://bit.ly/2PXtQVO ------------------------------------------- 【一分鐘看...

忙碌的早晨，是否隨手拿個超商食物當早餐呢? 今天推薦五個杯蓋覺得不錯的商品，若不知道要選什麼這些選項可以給大家參考一下。 ---------------------------------------...

為了洗刷社會大眾對我的誤解，今天我的知識量全開！ 你各位可要好好跟上喔！ 長輩牙口不好，吃什麼都不方便，不美味。 大家一定覺得這是無可奈何的事，但是我要告訴你們大錯特錯！ 因為有我的出現，就能做出最適...

我的餐盤的原則真的很簡單 非常適合普羅大眾 營養師很有一套如何吃到一定營養素的份量 但是一般的民眾不懂營養學的知識 導致營養師跟民眾的溝通成本非常高 而使用我的餐盤的原則 可以讓一般民眾很快速地了解 ...

我很貼心～一邊講話還一邊比手語翻譯！😆😆😆 吼！不錄影都不知道我自己講話手勢那麼多餒～我明明就是一個很文靜的人啊！奇怪了！ - 說真的一開始氣炸鍋剛來的時候，我不是很愛用，可能用不習慣的關係，雖然覺...