星座瑜珈 - 風象星座預告篇｜睿光老師星座生活 X 諾瑪瑜珈 各個風象星座，都擁有不同的特質， 雙子座的表達能力很強，天秤座是人際情感上的開創星座，水瓶座有突如其來的特質， 他們在身體上有什麼需要特別...

星座瑜珈 - 火象篇 獅子座｜睿光老師星座生活ｘ諾瑪瑜珈 獅子座每次一出場都要有hold住全場的氣勢！ 什麼瑜珈姿勢符合獅子的王者風範，又能讓身體放鬆呢？ 趕快把這個瑜珈姿勢學起來吧！ •┈┈┈┈┈┈...

【星座瑜珈 - 魔羯座｜睿光老師星座生活】 魔羯座自我要求特別高，常覺得這不夠好，還要再更好！ 親愛的，你需要整個人都好好放鬆一下， 讓我們一起來看看，Shany老師帶來什麼瑜珈姿勢，可以魔羯座身心完...

✨請點開資訊欄 ✨ ---------------------------- Hey Guys!! 回台灣後有老師幫忙指導瑜珈姿勢跟自己做的感覺還是有點差別～做的過程比較安心安全之外同時也有伸展到...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 逛街、登山、慢跑，或是坐了一整天， 用舒緩瑜珈徹底放鬆雙腿吧！休息是為了更多的探索:) 運用這些瑜珈姿勢不僅能充分伸展、延長你的...

狗狗搞笑日報→每天最新的狗狗影片！研究發現每天看狗狗比咖啡更提神！ ---------------------------------------------- 大家好，我是狗哥！通常有練瑜珈的人，身...

扭轉身體這個簡單舒服的瑜珈姿勢，可以幫助我們打通身體裡的血液，讓我們每天充滿活力。 ===你可以用下列方式支持Vamos報導更多台灣運動體育故事=== ・贊助Vamos：https://ftt....

非常榮幸邀請到 YouTuber 地下理事長阿滴！ 私人瑜珈課第一集當然要介紹初學者必學的動作！ 並且建立瑜珈入門的正確觀念！ 打破許多人的迷思：瑜珈只有伸展？！ 瑜珈不會流汗？！筋骨很硬的人不能瑜...

現代人久坐、缺乏運動，導致臀肌與周圍肌肉過於僵硬， 加上翹二郎腿等不良坐姿，「髖」越來越緊。 開髖有什麼好處呢？ 放鬆髖部提升骨盆生理機能，改善手腳冰冷，緩解經痛 開髖瑜珈姿勢有很多種，今天Winn...

拿出妳的瑜珈墊，這三個瑜珈姿勢每天練 每天10分鐘，全身可以有很好的伸展唷 ===你可以用下列方式支持Vamos報導更多台灣運動體育故事=== ・贊助Vamos：https://ftt.tw/...