早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 台灣女性有三成有貧血，剩下七成則...

生理期最常見的問題就是月經來容易肚子餓 而且特別想吃垃圾食物 聽說這段期間代謝比較好 是不是就可以吃比較多 到底我們吃什麼可以緩解經痛呢? 生理期前的焦慮、頭痛、胸脹、無法抑制的食慾等等 其實都是 ...

女性過了40歲之後，每個月的生理期如果延遲或沒有來，就會開始擔心是不是已經更年期了。更年期是指完全沒有生理期的狀況，通常在更年期的前7年，身體會陸續出現一些不舒服的症狀，如何透過飲食改善這些問題呢？ ...

總是覺得訓練怠惰期跟經期一樣準時每月報到一次嗎？ 咻格們，在底下說說～ 妳們都怎麼克服生理期？ --------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://...

生理期會頭痛經痛和不舒服怎麼辦🔥🔥 生理期來就會到處痛和不舒服嗎？心情低落或是很睏嗎！我們該怎麼辦？吃什麼最好呢？一起來看看！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 ---------------------...

頭痛吃什麼！#生理期會頭痛和不舒服怎麼辦 ＃經前症候群 哈囉！今天的QA小教室，我想要跟大家分享：生理期來就會頭痛和不舒服嗎？我們該怎麼辦？吃什麼最好呢？一起來看看今天的影片吧！ ----------...