大家好，我是探險威狼 今天帶大家去體驗做太魯閣族美食『竹筒飯與香蕉飯』 這兩個傳統美食是太魯閣族人必學的美食 如果不會會被罵不是『真正的人』 所以我們從就會在旁默默的觀察、學習如何做出美味的這兩道菜 ...

失眠的問題很多，要探討這個問題之前，應該要先排除一些疾病的狀況，像是睡眠呼吸中止症、藥物的副作用、情緒、壓力等等狀況。這周我們邀請到 #貼近你生活的營養師 #夏子雯 來聊聊藉由一些特定食物的輔助，幫助...

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運動之後除了香蕉、豆漿、雞胸肉 有時候想吃一些更美味的食物 可以吃什麼呢？ 吃什麼不會發胖？還可以補營養呢？ 今天教大家可以自己做的運動後料理！ 貼心的幫大家分成三類 「簡單輕食餐」、「簡單正餐」、...

早餐、點心交給它～【BRUNO嚕嚕米熱壓三明治鬆餅機】真的方便又迅速！省錢的同時，也在享受生活、享受健康！ 我們常常因為忙碌、疲憊、沒有時間準備餐點 而選擇外食，以求方便和迅速！ 但不知不覺，累積下...

相信應該不少人都有半夜腳抽筋被痛醒的經驗 尤其是冬天溫度低時，特別容易發生。 今天幫大家整理出5種容易造成抽筋的原因， 以及四種預防與改善抽筋的方法，學起來就能少挨點痛囉！ 記得留言告訴我 你學到...

老妹寒着了 老妹 老妹 寒着了 因為半夜踢被骨 老妹 老妹 寒着了 因為寒天著太薄 愛仰結煞正好 先生講 老妹寒着了 愛多啉滾水 先生講 老妹寒着了 愛多多歇睏 老妹 老妹 寒着了 因為半夜踢被骨...

煨番薯 今年收成好 風吹禾仔香 哎呀 仰會恁厲害 番薯堆做山 來去田項煨番薯啊 先做細土窯 嘿喲 你兜去撿樵 𠊎兜來起火 該片用力 撥啊撥過來 這片 撥啊撥過去 撥過來 撥過去 撥過來 撥過...

看更多阿迪牯!遊客記►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N2AgkJO0o6YlyrA2Qns18v- 節目大綱：最近的天氣變化大，...

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