水果要注意的巧思真的非常多 大家都知道吃水果很好，但是很常會有一個錯誤觀念 就是喜歡用果汁代替水果 這個是大家一定要避免的 水果不只有醣類，裡面還有很多的膳食纖維、維生素、礦物質 所以想減肥的民眾也是...

#張嘉郡 #溫的綠拿鐵 #豆漿 👉給忙碌的人，喝了再上，精神飽滿一整天 👉蔬果清洗方法 不好意思，今天比較臨時沒戴麥克風，大家把聲音調大一點或是戴耳機的話，會比較清楚。 【熱飲綠拿鐵】食譜↘ h...

青花椰苗和豌豆苗都可以改以 當季當地綠色葉菜 代替，如果改用葉菜則可增加菜量至燙熟後約半碗(生重約100克)。 🥦1個人份量怎麼抓? ↘ http://bit.ly/2IiEmTW 🥦影片中保肝精力...

店名：uMeal 優膳糧 吳興門市 電話：02 8780-8026 地址：台北市信義區吳興街51號(101/世貿站2號出口 莊敬路直行走178巷往吳興街約5分鐘) 營業時間：pm12:00 - pm2...

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00:19 - 1. 四季 03:34 - 2. 當季當地蔬果 04:22 - 3. 西方節慶 05:43 - 4. 治安差 07:02 - 5. 勇敢去說話 ⟜ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐦𝐞 IG：htt...

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