你知道我們之所以會肥胖與累積脂肪可能是因為內分泌失調，身體發炎的關係嗎？你知道其實壓力過大的人如果做重訓還有高強度間歇運動反而可能會增脂減肌嗎？ 今天女子健心室請來了一位很厲害又特別的來賓Kai教練，...

你會不會有女生體重數字一定要瘦到四開頭、或是數字愈低愈好才是愈漂亮愈有好身材的象徵呢？你會不會因為執著在想要追求網紅的身形，自以為每天吃很少再加上大量的運動就可以擁有那樣子的理想身形或是看似光鮮亮麗有...

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在幾年前，我真的只知道儲蓄險，就是一個「把錢存起來，錢會變多」的概念而已。但是隨著年紀增長，身旁的朋友開始買車、買房，也意識到了「保險觀念」的重要性。 - 曾經覺得開超跑的人，才需要買車險，但其實沒開...

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