香港人生活壓力大，焦慮與不安情緒不知不覺間累積，如不好好排解，有機會形成焦慮症。《保健精讀：焦慮》，收錄11個醫生專業人士提供各方面專業意見，分析焦慮成因與影響，助你了解焦慮情緒；再教授紓緩焦慮感方法...

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線上串流平台試聽區 https://teacherwang.pse.is/靈魂的交集線上音樂 那些追夢的徬徨、苦戀的糾結、未來的焦慮， 比病毒更能嚴重侵襲我們的身心， 在後疫情時代如何為心靈快速排毒呢...

香港生活節奏急促，人人或多或少要面對工作、學業、家庭壓力，甚至近半年來面對武漢肺炎疫情，焦慮情緒難免越積越多，如不好好排解，就會影響精神健康，形成焦慮症。 《保健精讀：焦慮》由11個醫生專業人士提供...

本集主題：「當時小明月」介紹 　　　　　　　 訪問作者：林佳樺 　　　　 內容簡介： 再活一次，誤為遭棄的童年 找家的過程，就是找到自己的光 林榮三散文獎得主林佳樺　第一本散文集 　　　 　　「我開始...

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人氣專家羅寶鴻結合教養金三角「薩提爾、蒙特梭利、阿德勒」精髓，帶你安頓自我，看見孩子「沒規矩」背後的原因，用正向教養教出好規矩。【羅寶鴻的安定教養課】→https://cplink.co/Onn8yQ...

強迫性思維（一直在腦海中揮之不去且困擾著自己的想法念頭）很容易給自己帶來很多焦慮不安與煩惱。 甚至有些人會因為無法面對強迫性思維帶來的焦慮而逐漸衍生強迫性的行為。 在這裡提供一個練習注意到自己的念頭...

除夕夜過年：忐忑不安？焦慮？轉換心態（Sara Blakely 37歲結婚） Credit to Tony Robbins - Audible & Amazon 新年禮物 Credit t...