直 男 營養師 在 花青素抗癌抗衰老 營養師盤點4大最強花青素食物 千祈唔好浸洗同水煮 #飲食冷知識 飲食男女 Apple Daily 原刊日期:20200401 的影片資訊
香港人越來越重視健康,會從不同食物中攝取營養,例如有抗衰老功效的花青素,更是女士們最愛的營養素。尚營坊註冊營養師Yanbie Lo表示,花青素是一種抗氧化營養素,可以對抗自由基對身體細胞的傷害,對抗衰...
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香港人越來越重視健康,會從不同食物中攝取營養,例如有抗衰老功效的花青素,更是女士們最愛的營養素。尚營坊註冊營養師Yanbie Lo表示,花青素是一種抗氧化營養素,可以對抗自由基對身體細胞的傷害,對抗衰...
減肥是女士的終身事業,為了體態美,會用盡所有方法瘦身,例如最近冒起的低醣飲食法,健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung指出,低醣飲食中的醣其實是指碳水化合物,包括糖和膳食纖維,以攝取少量...
很多人问我,我是怎么减肥的,怎么可以一直吃汉堡炸鸡火锅等等,但是体重还是会降下去呢?今天我就告诉你们我的减肥瘦身秘诀! 大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl...
營養師梁美明:蜜糖屬游離糖,世衞建議每日不應攝取超過50克糖份 秋冬乾燥,不少人都會飲蜜糖滋潤一下,不過蜜糖種類繁多,價錢都可以相差幾倍,是不是越貴就越有益? 佘焯成(Lancelot)設立自家...
含有豐富花青素的黑豆是其中一種黑色食物,其纖維含量很高,每100克熟黑豆含有8.7克纖維,成人每日建議攝取25-30克纖維。黑豆亦含有豐富鉀質,100克黑豆含有355毫克鉀質,有助去水腫和降血壓,而成...
白蘑菇是常見食材,很多人都喜歡用來炒或者煮忌廉湯,事實上它的營養十分豐富,健營物理治療及營養中心營養師Cynthia Wong表示,很多人減肥期間都會選擇一些低卡路里食物,例如蘑菇,而在菇類中,白蘑菇...
果仁香脆可口,但很多人害怕果仁高脂而不敢多吃。其實不少果仁都含豐富抗氧化物,可以抗癌、預防心臟病和病毒入侵,是健康的小食。健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung指出,在氧化過程中,人體會...
俗語有云冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方,白蘿蔔營養這麼豐富,冬天吃當造白蘿蔔理所當然。健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung說,一個7寸長約12安士重的白蘿蔔的維他命C含量已經達到75毫...
|防疫水果 4大最高維他命C水果排行榜 營養師話番石榴最高 餐後2個鐘食最好 吸收維他命C增強抵抗力和抗衰老是常識,吃水果是其中一種途徑。健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung表示,維他...
人人都會變老,身體隨年齡漸長而退化可謂避無可避,包括我們的靈魂之窗。果籽FB健康節目《醫家話你知》請來眼科專科醫生王逸軒及香港營養師協會會長、澳洲註冊營養師林思為,講解何謂老年黃斑病變,以及其治療與預...