睡不好的人 在 【中醫師陳峙嘉健康碎碎念~失眠(上)】失眠真的很痛苦,到底怎樣才能拯救失眠的症頭呢? 的影片資訊
睡不好的人真的非常非常的多, 這一集先帶大家認識一下, 睡覺到底是怎麼一回事, 以及睡覺對你有什麼好處, 睡不好對你有什麼傷害喔~~ #中醫 #碎碎念 #失眠 #睡眠障礙 #睡不好 #睡覺 #淺眠 ...
Search
睡不好的人真的非常非常的多, 這一集先帶大家認識一下, 睡覺到底是怎麼一回事, 以及睡覺對你有什麼好處, 睡不好對你有什麼傷害喔~~ #中醫 #碎碎念 #失眠 #睡眠障礙 #睡不好 #睡覺 #淺眠 ...
快來訂閱我的頻道 ► https://goo.gl/3C2uTA 上週六參加 #Erwachen醒寤 講座 這次是冬季的養生刮痧教學 上完課才知道,很多超乎想像的刮痧原理 順便分享一下新學到的助眠刮...
有哪些生活調適可以幫助失眠淺眠和睡不好 ? 一起來聽聽我們的生活小撇步! 在這集的音頻中你可以聽到: 1. 睡前喝酒好入眠嗎 ? 2. 睡前肚子餓該吃什麼 ? 3. 手機藍光是什麼 ? 跟睡眠有什麼...