睡不好的人真的非常非常的多,
這一集先帶大家認識一下,
睡覺到底是怎麼一回事,
以及睡覺對你有什麼好處,
睡不好對你有什麼傷害~~
完整影片請上Youtube頻道,連結在下方留言喔!!
#中醫 #中醫師 #碎碎念 #失眠 #睡覺 #睡眠障礙
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅中醫師陳峙嘉的健康頻道,也在其Youtube影片中提到,睡不好的人真的非常非常的多, 這一集先帶大家認識一下, 睡覺到底是怎麼一回事, 以及睡覺對你有什麼好處, 睡不好對你有什麼傷害喔~~ #中醫 #碎碎念 #失眠 #睡眠障礙 #睡不好 #睡覺 #淺眠 #做夢 #多夢...
「睡不好的人」的推薦目錄:
- 關於睡不好的人 在 Facebook 的最佳解答
- 關於睡不好的人 在 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan Facebook 的最讚貼文
- 關於睡不好的人 在 Demi黃韻 Facebook 的最佳解答
- 關於睡不好的人 在 中醫師陳峙嘉的健康頻道 Youtube 的最佳解答
- 關於睡不好的人 在 Gisele Chung’s World Youtube 的最佳貼文
- 關於睡不好的人 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答
- 關於睡不好的人 在 不睡覺的人會變胖? 代謝不好? 情緒不好? 睡不好 ... - YouTube 的評價
- 關於睡不好的人 在 這些天都睡不好……上班要GG了- Mobile01 的評價
睡不好的人 在 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan Facebook 的最讚貼文
#COSMO美容大王
疫情升溫好焦慮,睡不好的人來試試睡前瑜珈吧!🧘🏻
睡不好的人 在 Demi黃韻 Facebook 的最佳解答
我是一個超級 #睡不好的人
除非累到瘋掉,不然通常都要躺好一陣子才睡著
同時,獲得了一副「大熊貓」🙄
最近開始吃 BHK's夜萃EX+逆夜EX
👉 https://bhks.cc/QSB09CI1.html
不用再翻來覆去50圈~臥蠶也提亮許多
簡單說明一下,兩個產品的特色
#夜萃 含有色胺酸、酸棗仁萃取物
可以調整休息品質,讓身體深層大放鬆
隔天起床精神很好,連氣色都變好了!
#逆夜 有專利葡萄籽、智利酒果,可以幫助提亮
促進循環,讓眼神更晶亮、光彩✨
休息真的很重要,打不起精神效率也會變低
尤其我一半靠臉生活,頂著大熊貓工作也不太好🤣
現在感覺自己的狀態漸入佳境,工作可以更專注
對自己的臉也越來越滿意🎉
想輕鬆入睡跟熊貓眼說再見的朋友
可以嘗試看看👉 https://bhks.cc/QSB09CI1.html
睡不好的人 在 中醫師陳峙嘉的健康頻道 Youtube 的最佳解答
睡不好的人真的非常非常的多,
這一集先帶大家認識一下,
睡覺到底是怎麼一回事,
以及睡覺對你有什麼好處,
睡不好對你有什麼傷害喔~~
#中醫 #碎碎念 #失眠 #睡眠障礙 #睡不好 #睡覺 #淺眠 #做夢 #多夢
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/OFcvbTxIC9M/hqdefault.jpg)
睡不好的人 在 Gisele Chung’s World Youtube 的最佳貼文
快來訂閱我的頻道 ► https://goo.gl/3C2uTA
上週六參加 #Erwachen醒寤 講座
這次是冬季的養生刮痧教學
上完課才知道,很多超乎想像的刮痧原理
順便分享一下新學到的助眠刮痧手法喔
容易睡前想太多睡不好的人一定要試試看
教大家冬天該如何保養身體,還有冬季小補帖喔~
#告別掰掰肉
#刮痧教學
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Peoe7m39I2g/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLCAI4ig-Re685VI9FvlQI6UaGYzeg)
睡不好的人 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答
有哪些生活調適可以幫助失眠淺眠和睡不好 ? 一起來聽聽我們的生活小撇步! 在這集的音頻中你可以聽到: 1. 睡前喝酒好入眠嗎 ? 2. 睡前肚子餓該吃什麼 ? 3. 手機藍光是什麼 ? 跟睡眠有什麼關係? 4. 睡不好的人運動禁忌是什麼 ? 5. 褪黑激素是什麼 !
#深夜播客 是我為大家準備的大人睡前故事,希望用更溫暖療癒的內容陪伴你,讓我為你說故事,成為你的storyteller,一起度過夜晚時光,陪你入睡!
****
#關於鄭淳予 ▶ 我是一位腦神經科臨床醫生,也是腦科學博士,專長失眠和疼痛治療,失智症和腦霧治療,憂鬱焦慮和暈眩治療。每一天be better是我的心願,喜歡吃米飯,著迷於與人對話和聽人說話,立志成為一個會說故事的storyteller。
我的YouTube頻道 ▶ https://goo.gl/xwNuU7
FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/
文章部落格 ▶ https://www.chunyuchengmd.com/
Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu
****
這裡都能聽到我的音頻節目:
▶🎧 Apple Podcast (iPhone) https://goo.gl/sGiwZN
▶🎧 Google Podcast(Android) https://reurl.cc/b6N9R6
▶🎧 SoundCloud https://goo.gl/8Tigkr
▶🎧 Spotify https://reurl.cc/Gk4WLy
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/i9USUIZVMyk/hqdefault.jpg)
睡不好的人 在 這些天都睡不好……上班要GG了- Mobile01 的推薦與評價
每天都忙到不可開交,要做的工作和家務超多… 也因為一次照顧很多人很累,壓力也蠻大的晚上都睡不好常常半夜睡到一半醒來,醒 ... ... <看更多>
睡不好的人 在 不睡覺的人會變胖? 代謝不好? 情緒不好? 睡不好 ... - YouTube 的推薦與評價
代謝 不好 ? 情緒 不好 ? ▶︎怎麼吃?什麼時候吃,可以幫助睡眠呢?#找臧醫師聊聊【失眠學校*PEAK FORCE】#失眠 #睡不著#減肥#易胖#代謝#安眠藥□ ... ... <看更多>