睡眠質素 在 凡事以BB為中心 就係好爸媽?|POPA 的影片資訊
之前我們曾嘗試從 BB 的角度出發,看看他們來到這個世界每日面對的新挑戰,但對新手父母而言,日以繼夜、夜以繼日地照顧小朋友,又何嘗不是天天面對不同難關?身心俱疲之餘,部份父母更會為了小朋友放棄自己的嗜...
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之前我們曾嘗試從 BB 的角度出發,看看他們來到這個世界每日面對的新挑戰,但對新手父母而言,日以繼夜、夜以繼日地照顧小朋友,又何嘗不是天天面對不同難關?身心俱疲之餘,部份父母更會為了小朋友放棄自己的嗜...
【科健籽:趣味科普】 睡眠質素和我們的幸福息息相關,睡得不好,除了沒精打采,更影響腦部功能和記性,甚至增加老人癡呆的風險。8月美國有科學家發現,不同睡姿會影響腦部清除垃圾的功能,間接引發種種腦衰退的老...
一天辛勤工作後,打工仔都希望一覺安眠到天光。但精神緊張易影響睡眠質素,美國《Women's Health》曾報道,睡前做15分鐘輕量拉筋動作,可放鬆身心,有助減壓更易入睡。曾奪2013年國際瑜伽錦標賽...
白頭髮 專題 - 何慧潔醫師@FindDoc.com 資料來源:https://www.FindDoc.com 坊間流傳白頭髮拔一條會再生三條,到底是真的嗎? FindDoc邀請到註冊中醫師何慧潔醫...
想夜晚有覺好瞓,除咗唔好做虧心事,還要揀一個適合自己的枕頭。 問過註冊物理治療師陳詩薇,她說只要枕頭能夠承托頸椎的正常生理弧度就可以了,因為枕頭過高,頸椎會向前屈,增加頸部及上背的張力,引致勞損;枕頭...
失眠之原因和療法 ~ [相聚一刻] ep79 Part 1 播出:2015年6月3日, 8pm 主持:Esther Lee 監製:YY 嘉賓:佘家輝(Max Shear), 美國NGH高級催眠治療師及...
白頭髮 專題 - 何慧潔註冊中醫師@FindDoc.com 資料來源:https://www.FindDoc.com 背景:Connie今年30歲,由去年開始前額就生白頭髮,且白髮愈來愈多。每當Co...
更年期飲食 專題 - 吳文琦營養學家@FindDoc.com 資料來源:https://www.finddoc.com/zh-hk 背景:許太現年53歲,月經又多又不準,睡眠質素很差。情緒容易波動,...
月經失調 專題 - 陳少慧婦產科專科醫生@FindDoc.com 資料來源:https://www.FindDoc.com 背景:楊小姐今年29歲,最近半年經期變疏,差不多一個半月才來一次月經,每次...
失眠 專題 - 梁尹倩醫師@FindDoc.com 資料來源:https://www.FindDoc.com 背景:30多歲的葉小姐,近兩個月飽受失眠問題困擾,每晚輾轉難眠,日間覺得疲累、怕冷,間中...