睡眠質素 在 Cosmo Fit Friday:睡前去水腫拉筋法 的影片資訊
工作了一個星期,身體很常因壓力和休息不足而水腫、疲累。今個星期教大家的睡前拉筋法,就可以增加血液循環、改善下身水腫問題,並讓大家有良好的睡眠質素。...
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工作了一個星期,身體很常因壓力和休息不足而水腫、疲累。今個星期教大家的睡前拉筋法,就可以增加血液循環、改善下身水腫問題,並讓大家有良好的睡眠質素。...
前幾天我去了#活存經絡美療養生館 做了一個 60分鐘的 #神農草本經絡眼 的療程,他們聲稱是去眼袋去黑眼圈專家,那麼我就不妨試試,因為我眼部的問題非常嚴重。 他們專門研究出獨特的手法,以人手經氣開穴...
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每晚兩秒入睡,然後第二朝起床精神奕奕,真是每個人的希望。然而,世界上還是有大量遊魂,以為他們是清醒的,但實際上卻早已被睏意和倦意侵佔,全因大家都受到不同的睡眠問題影響,睡眠質素受損,今天就你教拆解六大...
深藏不露的大腸 隱藏的大腦 ~ [相聚一刻] ep123 Part 1 播出:2016年6月27日, 8pm 嘉賓:Christina Tam, Jeffrey Zee 主持:Esther Lee ...
[相聚一刻]ep123 – 深藏不露的大腸~隱藏的大腦 播出:2016年6月27日, 8pm 嘉賓:Christina Tam, Jeffrey Zee 主持:Esther Lee 攝錄:Carl...
[相聚一刻]ep123 – 深藏不露的大腸~隱藏的大腦 播出:2016年6月27日, 8pm 嘉賓:Christina Tam, Jeffrey Zee 主持:Esther Lee 攝錄:Carl...
香港人生活節奏急促,休息時間已經不多,但很多人睡覺前都喜歡先看一會電話,一方面可能是為一天作個總結,亦可能是把握時間和朋友聊天、打機放鬆自己等等,但大家知不知道睡覺前看電話,其實會影響你的睡眠質素呢?...
「踏入炎夏,經常有驟雨,很多人經常會覺得身體疲倦,胃口差,偶爾還有陣陣頭痛,睡眠質素欠佳,這情況最好煲一些健脾去濕湯。」芳姐說。張佩芳,芳姐,既是烹飪導師,亦是食療專欄作家,最擅長教人煲靚湯及烹調保健...
身形突然暴漲,經常會想,幻覺嚟㗎啫,應該是水腫,不是肥,無理由一餐半餐韓燒就出事!水腫感覺非常abstract,發揮一點creativity就可以變萬能key,女生月事來前中後期可以用、睡眠質素欠佳可...