#夢境解析 潛意識正在提醒你 這些是身體自救機制 睡前沒喝水卻頻尿 當心是身體自救叫醒你 一口氣吸不上來 當心 #睡眠呼吸中止症 致命 十分鐘 #止鼾運動 簡單自療 一個動作助你一夜好眠 今日來賓 ...

#年終焦慮症 逼近 上班族 #過勞 年輕化！ 一年比一年慘!根據人力銀行統計，今年調薪幅度僅僅只有2.9%，創下五年新低。 另外年終期望值也只有0.94個月，同樣創下五年來新低! 『年終焦慮症』也像傳...

節目表 https://goo.gl/7fN6pB 官網直播 http://www.ntdtv.com.tw/live Youtube直播 http://bit.ly/33BnFgn 或是加入我們的 ...

台灣睡眠醫學會曾調查，台灣慢性失眠症的盛行率為11.3%，小妖就是其中之一！這次小妖從自身的經驗分享478呼吸法的效用，接著又聊到人類研究睡眠、研究操控夢，人類的好奇心是進步源頭嗎？ 葡萄酒世界受到...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 人一天花在睡眠的時間大約是1/3，...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 現代人工作壓力大、生活步調緊湊，...

根據台灣睡眠醫學會統計，台灣每5人就有一人受失眠所困，而失眠除了會影響日常生活表現之外，更會對心情、健康有非常嚴重的影響，到底要怎麼做才能睡得安穩又舒服呢？ 我們今天特別請來了曾為中醫師的77老大，...

本集主題：「當心!打鼾，孩子健康拉警報：一次解決過動、過敏、睡不好」介紹 　　　　　　　 訪問作者： 趙哲暘 醫師 　　 內容簡介： 　　孩子打鼾隱藏健康警訊！ 　　．注意力不集中、過動 　　．腸胃功...

本集主題：「職場冷暴力」新書介紹 　　　　　 專訪作者：林煜軒 博士／醫師 　　　　　 內容簡介： 當老闆或同事刻意疏遠、排擠你， 或貶低、批評、羞辱，惡意操弄你…… 甚至剝削、掠奪你在工作上的展現。...

台灣有700萬人有睡眠問題，人的一生有1/3時間是在睡眠，且每天睡著至少會翻身30-60次。睡眠和三高、腦中風等人體80幾種疾病息息相關，睡不好是會生病的！而且還可能罹癌！專家教你三招喚起睡意，到底怎...