[網路健身講座]旋轉撒花！終於回到台灣健身房的懷抱了！(鳳梨髮型是影片爆點) ※樂活健身專頁: https://m.facebook.com/LinTingFitness...

[網路健身講座]:呈現雙月鍛煉成果與心得分享。樂活健身 這一集 討論多層面的話題，包含： •回覆您的留言•自信•態度•榮幸•飲食•鍛煉方法• 希望您會喜歡並有所收獲，期待您的觀看與回饋留言哦~ ※樂...

[樂活健身心得交流座] :您減脂的苦，我懂。 樂活健身。分享50天以來的減脂變化，鹽分攝取造成水腫對身材外觀的破壞，體重增加可能是增肌或增脂，身材好壞穿衣服褲子才是最準，邀請您拍片上傳一起互相激勵進步...

[健身]樂活健身心得交流 +自體負重深蹲200下快轉影片+伏地挺身四組共75下快轉影片-講座內容:出門在外自覓負重器材 肩膀鍛煉 追求重量與追求次數的經驗分享；這一次我談論許多我個人鍛煉期間以來的心路...

樂活健身心得交流，真實歷程分享『邊鍛鍊邊吸知邊調整』是極為有效於融會貫通的健身模式!~ 示範自體重量的負荷加上短組間休息足以讓我在18分鐘的鍛鍊內完成120下深蹲，60下伏地挺身，60下三頭肌推撐，...

✨喜歡影片請記得幫我們按讚+訂閱 http://bit.ly/2eoVk7R 愛運動的紀培慧，平常不工作的時候，幾乎就只能在健身房或是運動場所找到她，她說：「我上健身旁作重訓、練瑜珈、有時間就跑步和作...

適合對象：任何想要更舒服入睡的人，或是上班族、鐵馬族、低頭族、容易失眠、常覺得腰酸背痛的人、喜歡練重訓但不愛做伸展的人、常搬運重物的人等。 補充 : 在做練習時，務必要配合持續不斷深層的呼吸，以達...