硬舉菜單 在 重訓菜單5wave week1+2 | 陪我一起跑課表 的影片資訊
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自主練習+美食記錄! 想到練習完可以去大吃然後就會進步了!(有這麼簡單?) 韓式燒肉:咚咚家dondonga (國父紀念館附近) 下回課表~5wave!!! 歡迎來找我玩~ 粉絲團:https:/...
有錄影的好處是隨時可以看自己的動作。有教練的好處是隨時可以發問。 動作不是很好,已詢問過教練,希望可以改得過來~ 自主練習記錄!動作努力朝正確的方向邁進! 跑課表會被制約然後就進步了!(有這麼簡單?...
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