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社交媒體心理影響 在 鄧惠文X陳品皓:世界這麼快,急著跟上錯了嗎?覺察自己的「注意力調控」【關係相談所EP02】|親子天下 的影片資訊

歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️ 這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。 注意力,是我們與世界如何連繫的重要橋樑。面對訊息如此紛亂破碎又節奏快速的環境,兩位專家是...

社交媒體心理影響 在 【*CUPodcast】#58 專注力協定:設計上癮行為的史丹褔教授,教你自然而然變專注 的影片資訊

與拖延一樣,分心同樣影響我們的生產力與學習能力。智能電話面世後,現代人一日平均查看手機達 150 次之多,全面改變了人類行為。特別是社交媒體等程式的設計,令人容易上癮與分心,離應該做的正事愈來愈遠。 ...