站著 能 做 的 運動 在 為何我們練習丟手臂放鬆,實際演奏卻是緊抓著彈?《鋼琴悖論一》 的影片資訊
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變胖了,小腹凸在外面實在不開心,很想運動來減重消脂,卻總是排不開時間來運動嗎?首先要了解到的是,同樣是腰腹肥胖,小腹凸的位置不同,其發胖原因也不同。 第一種——上腹凸出型 因為不規律的飲食習慣,消化...
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陳醫師疼痛的患者裡,中老年的長輩比較多,但是有一種疼痛,年輕人還真不少。那就是頸部。有一個科技公司的工程師走進診間,立刻就說,肩頸痛!頭快炸開了。這是很典型頸部低垂時間太長,造成肩頸疲勞、肌肉僵硬,影...
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每天照鏡子時,總發現又多了好幾根白頭髮,灰白的髮色總給人疲勞的印象, 外表看來老了好幾歲,可是又擔心一直染頭髮對身體不好?其實,除了老化 之外,生活習慣以及壓力等等因素也都會造成白髮,而透過日常生活裡...
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